根据临床研究显示，情绪的好坏会直接影响女性受孕、孕育以及生育的整个过程和质量，若是女性压力过大、紧张焦虑和不安等，这会大大的降低妊娠率，或是出现久备不孕等情况。那么，做试管压力大怎么办?美国生殖专家有何缓解方法吗?下面，我们一起来看看。

　　心理压力大对生育及试管的影响

　　美国HRC生殖专家介绍，压力过大、精神紧张、焦虑不安等不良情绪会打破身体原有的激素平衡，导致女性出现内分泌系统紊乱，使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑—垂体—卵巢轴反馈调节机制异常，从而影响卵巢功能，使卵泡不能正常发育，导致出现排卵障碍，造成不孕。对于男性，不良的情绪也会影响精子质量和活性。

　　此外，激素水平异常还会使女性血管处于收缩状态中，致使子宫肌肉收缩紊乱和血流异常，导致子宫内环境不佳。而且内分泌紊乱致使雌、孕激素无法正常分泌，也会影响子宫内膜增长，造成内膜过薄/过厚、容受性变差，从而影响胚胎着床和发育，致使女性妊娠失败。

　　做试管亦是如此，情绪对IVF周期的影响是比较大的，若是女性有不良情绪，会影响促排效果，使得无法获得优质的卵子，或是使得子宫内环境不良，从而导致受孕失败。因此，建议准备做试管的夫妻朋友，要调整心态，缓解压力，放松心情，这样好孕才会降临。

　　那么，做试管压力大，如何缓解?

　　1、适当运动

　　生命在于运动，适当运动不仅有利于调整身体状况，提高免疫力，增强体质，而且还可以有效缓解紧张不安等情绪，例如跑步、练瑜伽、打羽毛球、乒乓球、游泳等运动均可，建议计划要做试管的夫妻朋友，要保持良好的生活习惯，每天进行适量的运动，锻炼身体。

　　2、旅行散心

　　旅行也是舒缓压力、调整心态的理想方法，所以做试管前夫妻可以与家人或朋友一起出去旅行散心，观赏风景、体验感受一下其他城市的自然风光和文化气息，而这也有利于调整心态，也可以与家人或朋友谈心等。

　　3、放松心情

　　如果自己特别紧张，那么还可以做一些自己感兴趣的事情，这样可以分散注意力，比如看书、看视频、看记录片、烹饪或听音乐，这些都可以帮助转移注意力，从而调整心态、放松心情。

　　4、相互支持

　　生育宝宝不是一个人的事情，需要夫妻双方的相互努力以及家人的支持，所以夫妻及家人之间要相互理解、鼓励和支持，彼此陪伴，给对方精神支柱，让夫妻没有后顾之忧，顺利开启试管计划，达成所愿!

　　美国HRC专家给予一对一疏导，让您是轻松试管!

　　美国HRC作为全美辅助生殖领域的翘楚，拥有35年的辅助生殖经验，在美国更是有口皆碑，生殖专家通过运用先进的试管技术已经成功帮助50000+夫妻朋友顺利获得健康的孩子，实现家庭圆满。

　　在HRC生殖医疗中心，拥有18位国际知名的生殖专家，他们都是辅助生殖领域的佼佼者，从事生殖行业数十年，在试管方面有丰富的经验，娴熟掌握各项先进的试管技术，可为客户提供一对一优质高水准的生殖诊疗服务，同时会给予相应的心理疏导，帮助客户消除紧张不安的情绪，让您在一个轻松、舒适的环境中完成试管周期，助顺利圆生育之梦。

　　美国试管专家定制个性化方案，助力优生，顺利圆梦!

　　赴美做试管HRC生殖专家会先对客户进行身体检查，并为其量身制定个性化的试管周期方案，确保试管的顺畅和高效，为每位夫妻朋友打造高质量的试管周期，帮助顺利完成生育计划。

　　例如美国试管专家会先根据女性的年龄和卵巢功能制定合适的促排用药方案，规范用药促排卵，且实时监测卵泡发育，结合实际情况调整药量，等卵泡发育成熟时进行取卵，帮助获得多颗优质成熟的卵子;接着，通过单精子注入技术(ICSI)将精子和卵子结合受精，然后将受精卵放在培养液中培育到第五天或第六天形成囊胚，接着再运用第三代试管技术(PGS/PGD)对囊胚进行基因检测，筛查胚胎染色体有没有异常，或是诊断胚胎是否携带遗传缺陷基因，从中筛选获得健康的囊胚。

　　移植前,美国试管专家先根据女性的身体情况用药调节，帮助改善子宫内环境，等内膜达到8-12mm且腔内血流丰富时再将健康的囊胚植入子宫腔内合适的位置，从而提高胚胎着床率，使女性顺利妊娠。之后准确用药保胎，确保胎儿顺利发育生长，维持女性妊娠，助力生育健康宝宝，达成圆满!

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　　见面会的时间、地点：

　　11月9日、10日 北京四季酒店(北京市朝阳区亮马桥路48号)（完美闭幕）

　　11月13日 深圳四季酒店(深圳市福田区福华三路138号)

　　11月15日、16日 上海明天广场JW万豪酒店(上海市黄浦区南京西路399号明天广场)